Lesaanbod

Home  /  Lesaanbod

Bij Studio Element kun je met één leskaart deelnemen aan alle verschillende lessen op het rooster. Klik hieronder de lessoort aan voor meer informatie:

Pilates
Hatha Yoga, Yin Yoga, Yin Yang Yoga
Yoga Nidra
Roll and Release
Stoelyoga

Regelmatig krijgen we de vraag wat je nodig hebt voor een les:
in principe is alles wat je nodig hebt aan attributen aanwezig in de studio.

Voor de yogalessen trek je iets aan waar je gemakkelijk in kunt bewegen, en neem evt. warme sokken en een extra vestje of trui mee voor tijdens de eindontspanning. Yogamatjes zijn aanwezig, maar als je het prettig vindt mag je natuurlijk ook je eigen mat meenemen. Je doet de les in principe op blote voeten. Een handdoek over je yogamat is niet aan te raden i.v.m. het verliezen van grip op de ondergrond.
Voor de Pilateslessen is het wél fijn als je een grote handdoek meeneemt om over je mat heen te leggen. Omdat je bij Pilates veel liggende oefeningen doet kan het hierbij prettig zijn om sokken aan te hebben om geen koude voeten te krijgen. Schoenen zijn niet nodig.