Privélessen en bedrijfsyoga/-workshops

Home  /  Privélessen en bedrijfsyoga/-workshops

Studio Element: “Op maat voor meer resultaat”

Onze kracht ligt in het aanbieden van lessen en workshops die precies aansluiten bij wat jij nodig hebt. Dat kan zeer uiteenlopend zijn: van meer therapeutisch/revaliderend tot een stevige work-out, van fysieke inspanning tot fysieke ontspanning. We hebben de kennis en ervaring in huis om dit tijdens een les of sessie te kunnen bepalen en de oefeningen te laten aansluiten op waar jouw lijf of hoofd (misschien zelfs onbewust) behoefte aan heeft op dat specifieke moment. Zo leer je hoe jouw lijf het meest optimaal en klachtenvrij functioneert.

Ook in onze groepslessen stemmen we altijd af op de aanwezige deelnemers. Echter, hier zal altijd een gemiddelde worden genomen. Wanneer je écht een stap verder wil in je ontwikkeling zowel fysiek als mentaal, kan een privéles je hier ontzettend bij helpen. Alle ruimte om op jouw tempo dat te doen wat voor jou werkt, alle ruimte om vragen te stellen. Continu aandacht voor hoe jij in beweging komt, en wat voor jouw lijf de aandachtspunten maar ook de pluspunten zijn. Ervaren wat je wél allemaal kunt, hoe fijn en leuk het kan zijn om in beweging te komen: geen patiënt maar een klant. Deze ervaring is ook een zeer waardevolle toevoeging op het volgen van groepslessen. De docent kan je nu nog beter begeleiden binnen de groepslessen, en jij weet zelf ook beter waar je op moet letten. Niet alleen binnen de les, maar ook in je dagelijks leven. Wij leren je graag hoe jij je eigen “trainer” wordt, en jezelf kunt helpen wanneer je klachten voelt opkomen.

Wat is er mogelijk? Hier lees je meer:

Eén-op-één:
Privéles (Pilates/Yoga/Roll en Release/mix)
Stretch-Release rek-sessie
Klankschaalmassage

Voor bedrijven:
Bedrijfsyoga op locatie
Stoelyoga voor ouderen/verzorgingshuizen
Workshop “Klachtenvrij je werkdag door” (online of op locatie)