Yoga in Senegal

Home  /  Yoga in Senegal

2 tot 9 februari 2019

Klik hier voor de flyer: Yoga Cultuur reis Casamanca Abene Senegal

Uit je comfortzone met Yoga in Senegal!
Zowel je lichaam als geest stretchen. Dit geeft zovéél ruimte!

Deze reis wordt georganiseerd door Inge van Erp van Studio Element.

Minimaal zes personen
Maximaal tien personen

Op deze wel heel bijzondere vakantie ga je in de eerste plaats heerlijk op een verzorgde vakantie naar de zon. En kom je met een volle batterij weer thuis. We slapen op een mooie rustgevende plek, dichtbij het strand. Er wordt voor ons gezorgd. In de ochtend starten we de dag met een fijne Hatha Yoga les op de veranda of op het strand. Gedurende de dag gaan we allerlei uitstapjes maken en zul je het een en ander te zien krijgen van Casamanca, in contact komen met de lokale bevolking, de zon voelen branden, je ogen uitkijken over de onbegrensde mogelijkheden als je alles los laat. In de avond doen we een Yoga Nidra om volledig te ontspannen en heerlijk te slapen.
Vooral de combinatie van Yoga en onze geplande activiteiten zullen ervoor zorgen dat je energie gaat stromen, je vrolijkheid voelt, liefde in je hart voelt. Laat de hartelijkheid van de mensen je verwarmen en inspireren.

Boekingsperiode van september tot november 2018. Bij een minimum van zes personen kunnen we de vliegtickets gaan boeken en kan ik het Guesthouse vastleggen. Zodra je weet dat je mee wil, laat mij dit dan weten! Boek nog geen vliegticket voordat je weet of het door gaat.

Vorig jaar was ik zelf in Senegal en op deze mooie plek. Max Matar Diassy, een vriend van mij, is de eigenaar van het guesthouse Abenebolong. Ik raakte geïnspireerd om deze yogareis te organiseren toen ik op zijn mooie veranda stond, bedekt met mozaïek en prachtige slingers van schelpen.
Ik kwam erachter dat vliegen vanaf Amsterdam maar zes uur is. Je vertrekt rond zeven in de ochtend en ’s avonds voor het eten ben je op de plaats van bestemming. Op de terugweg vlieg je in de avond en kom je in de ochtend aan in Amsterdam. Heel fijn, want dat betekent geen last van jetlag.

Meenemen:
Kleren voor warm weer overdag. Denk ook aan hoofddeksel en eventueel bedekken van je armen en benen. En voor koeler weer in de avond.
Toiletspullen (o.a. Deet)
Badkleding en badhanddoek
Zonnebrand
Yogamat (te koop bij Decathlon al voor 6,99)
Goede zin en een flexibele geest. 😊

Overzicht van de kosten:
Vliegticket (kosten bij benadering, afhankelijk van wanneer je boekt!) € 315

Totaal (Voor vol pension en alle activiteiten):
Bij gedeelde kamer exclusief vliegen € 450
Bij privékamer exclusief vliegen € 625

Bij gedeelde kamer inclusief vliegen (prijs bij benadering) € 765
Bij privékamer inclusief vliegen (prijs bij benadering) € 940

Activiteiten: (niet verplicht! Boekje lezen mag ook 😉)
Iedere ochtend Hatha yoga
Iedere avond Nidra yoga
Bezoek aan de heilige boom (vrijwillige bijdrage)
Bezoeken markt in Kafountine
Varen op een bootje door de Mangroven
Workshop Djembé
Workshop Dans
Workshop gezond Afrikaans koken
Alle activiteiten zijn inbegrepen! Niet meedoen betekent geen korting. In Senegal doen we de dingen graag samen.

Bijkomende kosten:
Inentingen en malariapillen (kijk eens op www.vaccinatiesopreis.nl)
Consumpties
Thaise yoga Massage van 1,5 uur á €50
En alle andere aankopen

Niet vergeten:
• Sluit een reisverzekering af. Als je een doorlopende reisverzekering hebt, zet deze dan op werelddekking.
• Geef het adres door aan de achterblijvers:
Guesthouse Abenebolong in Abene.
• Telefoonnummer Inge van Erp: 0031-624368867
• Je kan hier niet pinnen, wel wisselen. Zorg dus voor voldoende cash in euro’s.

Heb je nog vragen, aarzel niet en mail of bel me: info@studioelement.nl of 0031-624368867!